Il est logique que, lorsque vous arrivez pour la première fois dans un gymnase, vous n’arrêtez pas de regarder tout le monde, que vous remarquiez les gens et les gars … Surtout maintenant, c’est le moment d’abandonner les hamburgers et les friandises et de dire bonjour à la salle de sport …  Holiiiii!

Donc, à la fin, armez-vous de patience et de motivation et allez au gymnase de votre quartier. Dès que vous entrez, cela ressemble à une jungle et regardez où vous pouvez voir les différences entre les gens … et les groupes qui se forment. Ils sont facilement identifiables et c’est pourquoi, aujourd’hui, je veux vous aider à les faire signer avec ma vision particulière de ce que nous pourrions appeler des «tribus» de gymnastique, car bon nombre de ses membres suivent certaines directives et se comportent comme tels:

1. Le chic

Ce sont eux qui donnent la priorité aux vêtements, ils veulent être parfaits ensemble de couleur et toujours de la même marque. Mais ils ne savent pas pourquoi ils l’utilisent, ils n’ont jamais pratiqué d’activité physique plus loin de la pagaie ou du golf et ils pensent que dans quatre jours, ils seront comme des publicités ou des listes de Calvin Klein à défiler dans Victorias Secret.

2. Les collectifs

Les personnes qui ne font que filer en classe collective préfèrent être conduites comme des moutons, car à l’arrière-plan, elles n’ont aucune idée de la façon de s’entraîner, même si elles leur donnent une routine sur papier avec tous les dessins. Ils ont peur de se faire mal ou de ressembler à des portes de discothèques.

3. Les nerds

Utiliser la technologie, des chaussures et des vêtements spécialisés, tous les types de moniteurs de fréquence cardiaque et montres gadgets tels chaussettes de compression intelligents …

4. La taille plus

Ils ne quittent pas la zone cardio, vous les verrez toujours courir la bande et si vous les imaginez au ralenti, c’est très amusant … Sortez l’application Boomerang et vous verrez …

5. Les seniors

Ils recherchent la proximité du moniteur.

6. Faux professionnels

Ils croient que par la formation dans le domaine des haltères, la réalisation de routines YouTube et la prise de shakes protéinés et / ou de suppléments, ce sera le « Mr. Olympia « de l’année en cours. Ils ont des comptes Instagram où ils montrent toujours leur corps. Dans cette division on peut faire plusieurs groupes:

– Kurnicova: ce sont eux qui aiment attirer l’attention en criant. Ils ont tendance à soulever beaucoup de poids et à le jeter par terre. Ils s’assurent de les regarder.

– Les exhibitionnistes potentiels: ils sont si serrés que vous pouvez tout lire. Peu leur importe que tout le monde voit leur honte en échange de laisser les muscles de tout leur corps être marqués. Ils sont énormes et ils sont le gymnase HULK.

– Ligons: ils vont s’entraîner pour pouvoir enlever leur chemise le samedi dans les clubs. On voit généralement dans le troupeau en regardant dans le miroir les abdominaux et les jours proches de ces fêtes.

7. Les maigres

Ils ne quittent pas la zone des machines à poids ajustables et rêvent d’avoir le physique des « Faux professionnels ».

Quel équipement ?

Une des choses les plus importantes quand on fait du sport est de bien savoir quel équipement on doit porter. Dans ce post, je veux vous dire quel équipement je possède. Cela ne veut pas dire que ce que je dis va à la masse, comme à tout, mais c’est un moyen de se rapprocher de vous en matière sportive. À transpirer!

1.  Les baskets

C’est un élément très important dans lequel plusieurs facteurs jouent pour être choisis par nos yeux et nos pieds. Cela dépend du type d’exercice que nous allons effectuer, nous devons prendre en compte différents éléments. Courir , la forme physique n’est pas la même chose  que marcher dans la salle de sport …

2. Gants

Cela va dans le choix et le confort de chacun. Je pense que cela ne vaut pas la peine de dépenser beaucoup d’argent pour mon expérience.

3. hydratation:

Il y a des années, alors que j’étudiais au Canada, j’ai découvert Vitamin Well et j’ai halluciné. J’aimais beaucoup choisir une saveur et une caractéristique au jour le jour. En Espagne, ils sont arrivés des années plus tard et c’est aujourd’hui l’un de mes favoris. Dans ce cas, j’ai choisi «Reload»: il  contient du magnésium pour l’équilibre électrolytique de l’organisme et de la vitamine B12 qui aide à réguler le métabolisme énergétique. En outre, la vitamine D, qui se forme naturellement dans la peau lors de l’exposition au soleil.

4. musique:

Pour moi, la musique est très importante, elle m’aide à suivre le rythme des exercices et me donne de la force. Il est important de mettre une musique appropriée …

5. Sac à dos … Qu’est-ce que je porte?

6. Smartwatch de sport:

Non seulement je l’utilise au gymnase, mais j’aime profiter jour après jour de ses fonctionnalités, comme connaître la qualité de mon rêve. J’ai halluciné avec ça!

C’est un gadget essentiel!

7. Vêtements de sport:

Après avoir essayé beaucoup de chemises et de pantalons, j’ai mes favoris. Les chemises basiques Adidas. Je les ai trouvés il y a quelques années, ils sont inspirés du football et ils ont fière allure. Ils s’adaptent au corps et transpirent à merveille. Aussi très bon marché! Je les achète pour 15 €. Plus d’une fois, j’ai vu plusieurs personnes avec le même t-shirt.

Qu’est-ce qui est essentiel dans un pantalon pour moi? Ayez des fermetures éclair dans vos poches! Je déteste tenir le téléphone tout le temps, tomber, le laisser quelque part … Mieux vaut éviter les accidents qui nous font pleurer … Ceux de Primark sont super. Pas cher et avec des fermetures éclair.

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