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Lorsqu'il y a un examen à passer ou une deadline à respecter, mieux vaut rester concentré. Las ! La concentration : ça s'en va et ça revient ! Si vous avez un peu de mal à mobiliser vos ressources intellectuelles, vous pouvez miser sur … [Lire la suite...] à proposAromathérapie : 3 huiles essentielles pour booster votre concentration

Ces derniers mois, ils ont ouvert plus d'une centaine de magasins vendant du CBD, une variante du chanvre sans effets illicites, qui est dans les limbes juridiques. "Je ne vends que des infusions, c'est à consommer à la maison." Après avoir envoyé … [Lire la suite...] à proposLe brillant succès du cannabis light (dit aussi CBD) en France

Les blessures sont le visage le moins amical du sport et sont parfois inévitables en raison de malheurs ou de circonstances variées. Cependant, il y a d'autres revers qui résultent de notre propre faute personnelle: nous nous entraînons mal. Par … [Lire la suite...] à proposComment faire de l’exercice et éviter les blessures

S'il y a quelque chose de positif dans le crossfit , c'est que vous pratiquez et entraînez absolument toutes les habiletés pouvant mener à la condition physique ou au sport. En d'autres termes, si vous pratiquez le crossfit, vous êtes prêt pour tout … [Lire la suite...] à proposComment maîtriser & progresser avec le pistol squat en crossfit

Des stratégies d'entraînement et de nutrition inappropriées peuvent ralentir votre métabolisme. Ici, vous trouverez comment le changer et le pousser à fond! … [Lire la suite...] à propos4 stratégies pour augmenter votre métabolisme

Prendre de la masse musculaire, c'est bien mais perdre de la masse graisseuse en plus, c'est mieux ! Pour favoriser une perte de graisse et obtenir un corps digne des couvertures de magazine, il faut passer de nombreuses heures à la salle de gym mais … [Lire la suite...] à proposMusculation : les règles de base pour sécher rapidement